国産エッセンシャルオイルの『yuica（ゆいか）』｜正プラス株式会社

サンショウやヒノキを加えたブレンドの香りが、目覚まし時計のベルが鳴る前に部屋の中に漂うように仕掛けておけば、香りが眠っている人を目覚めモードにしてくれます。そしてその後、谷川の音や小鳥の鳴き声をまじえた目覚ましの音が聞こえると、森の中で自然に目が覚めたようなすがすがしい朝の目覚めになるでしょう。

歯磨きには昔からクロモジの楊枝が使われてきました。クロモジは抗菌効果がある上に、その香りには覚醒作用もあり、朝の元気付けにもなるからです。また、のどのうがいにはコップの水にニオイコブシを一滴たらせば、粘膜に良い効果が出ます。

洗面所やバスルームには、サンショウとヒノキの香りを加えた芳香剤をセットしておくと良いでしょう。トイレの消臭にもなります。

人間は一日約2キログラムの水と2キログラムの食物を体内に入れます。この水や食物が体に良いものかどうかが、その人の健康を大きく左右します。

朝食の前に、まず温かいお湯を一杯飲むのが良いと言われています。先に胃を暖めてから食物を入れた方が、胃が活性化しやすいからです。その時「元気がないなあ」と思ったら、私はサンショウを一滴加えたお湯を飲むことにしています。好みによってはハチミツやユズを加えてもかまいません。食材はなるべく旬のものを選び、そしてよく噛むことを心がけています。

仕事に集中して疲れたと思ったら、スギやニオイコブシにリラクシング効果があると言われる成分があります。ヒノキとクロモジは、疲れを癒す一方、集中力を増すための高揚効果もあります。また、気分的にシャキッとしたい時はサンショウの香りが効果的です。さらに、長時間コンピュータなどに集中し肩がこったり、力仕事やスポーツなどで筋肉が疲労したら、ミズメザクラがブレンドされたマッサージオイルやクリームで肩や腰などを指圧するのが良いでしょう。

掃除をして空中にほこりが舞った後の空気浄化は、ニオイコブシとヒノキのブレンドや、モミとスギのブレンドを使ったアロマスプレーを噴霧するのが良いでょう。

洗濯のすすぎにアロマの香りを加えたり、アイロンをかける時にアロマの香りを霧吹きしても良いでしょう。

お風呂と香りの関係は前述しましたが、そもそも日本人にとってのお風呂は、単に体を洗うだけのシャワーとは違います。湯船のなかに体全体をひたしてゆっくり時間を過ごすという習慣があります。この習慣をより豊かにするのが、日本産アロマの入浴剤です。「yuica ゆいか」を例に取とると、日本の森からの芳香と温泉の湯の花エキスの融合は「森林浴をしながら温泉に入る」体験を家庭で追体験していることになるでしょう。さらに、石けんやシャンプーも自然素材にし、森の香りに包まれたバスタイムを実現すれば、「新しい入浴文化」の創造となり、お風呂に入るのが最高の楽しみとなります。

男性にも女性にもぜひ試してほしいのは、聴覚と嗅覚を一緒に働かせて「音楽を聴きながら香りを楽しむ」という方法です。さらに、視覚も使う映像を加えて、豊かな森の映像を見ながら野生の香りであるニオイコブシやクロモジのブレンドの香りをかいで、ゆったりとした時間を過ごすことを想像してみてください。曲と映像と香りの選択はいろいろ考えられ、その組み合わせが希望を育んだり、心の底からの疲れをときほぐす休息時間となります。就寝前にこのようなリラクゼーションの時間を過ごせば、とても良い夢が見られそうな気がしますね。