人間は一生を通じて、食物より、水分より、空気を一番体に取り込みます。
生命維持活動に欠かせない「呼吸」という動作で、空気の中の酸素を思い切り取り込む。
空気は、およそ７強割の窒素、２割弱の酸素、残りの炭素などからできており、肺の機能で必要な要素を選り分けます。
その空気の質によって、人間の脳や心身に何かしらの影響が少なからずともあるようです。

昨今のデジタルを活用した生活は、スピーディーに色々なことを伝えることができる便利な側面があるものの、その生活に浸るほど、人間にとって良い呼吸や姿勢などの本能的な感覚をその波間に消し去ってしまっているように思います。

少しの疲れと行き詰まりを感じた時には、yuicaの自然な森の香りを漂わせ、身の回りの空気の質を良化し、深呼吸をしてみてください。
理科室の人骨標本のようにとびきり美しいS字の良い姿勢で座り、目を閉じ、丹田を意識し、１０分間ほど、腹式呼吸で深い呼吸を繰り返すことで精神の落ち着きを得ることができます。（瞑想アプリを活用して実践してみると、自律神経が深くリラックスしていました。）
また、深いリラックス状態になることで、内なる気づきが湧き出てくるかもしれません。

今起こっている事象に対する私たちの悲しい側面を代弁するかのような自然界の曇り空も滴る雨も、この後の新しい時代について、私たちが真剣に考えるための時間。止まない雨はありません。

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【深呼吸におすすめの製品紹介】

《マスクでも心地く深い呼吸を》
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